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碳酸钙的适用人群包括：缺钙人群、骨质疏松---、肠胃功能好等人群，但是患有肠胃---、孕妇、哺乳期女性及儿童食用。

柠檬酸钙因其容易吸收、且不会造成肠胃---等，更适合乳母、患有萎缩性、肠胃---、儿童、青少年、孕妇等人群。

综上所述：碳酸钙、柠檬酸钙所代表的无机钙与有机钙优劣势比较明显，总体来说还是柠檬酸钙---。柠檬酸钙的溶解性---，能辅助其他营养元素的吸收，食品级柠檬酸钙厂家，对肠胃的---性更小所以相对而言柠檬酸钙!

乳钙，又称乳清钙，它是牛乳矿物盐中的成分，化学本质是柠檬酸钙和磷酸钙。它的优点是易吸收，但是目前把乳矿物盐列为新资源食品，因此还没有大量长期的---研究。---当中是禁止添加的，所以它的安全性是有待---的。不适合三岁以下小朋友使用。

知道了钙的种类，那选钙还需要知道什么呢？

第二点就是要看钙片的含量：一个五岁的孩子每天需要的钙是800毫克左右，孩子能从每天的饮食中摄入300-400毫克，食品级柠檬酸钙厂家，额外补充钙含量在400毫克左右的比较适宜。

第三看铅的含量，铅是孩子大脑神经的，摄入过量会影响到智力发育，问题，很多妈妈就是不会选钙，在市面上买到了铅含量高的钙，引起孩子铅，自然界中钙常与铅等同存，对铅含量规定每公斤钙不能超过0.05mg。选择钙产品一定要注意铅的含量。

第四看是否含有---d，我们都知道---d是促进钙吸收的，那么如果钙里面含---d的话，所以不用单独补充鱼肝油。